有人背叛你、有人攻擊你,你很生氣,該怎麼辦?分享一個情緒管理策略

有人攻擊你、有人背叛你,
你很生氣,這時應該怎麼辦? 該反擊嗎?

今天市場先生來談談跟理財有關的另一件事:情緒
以下是一些書的閱讀內容和我自己的心得整理。

在投資或建立事業時,很多時候該做的事情其實很明確,
甚至你也都知道,但就是做不到:

例如:在投資時很多人很難適時停損,或是無法照著自己的操作策略進行到底。
這時候通常能給自己很多理由,最終讓自己的帳戶逐漸失去掌控。

許多人則是一天到晚受到別人影響,抱怨老闆抱怨同事抱怨國家來發洩情緒。
但對於自己的成長不聞不問繼續逃避,然後繼續抱怨收入沒成長、沒有錢投資。

為什麼情緒會影響你的財富?

1. 情緒影響你的專注力 – 讓你無法專注在有價值的事

之前的文章有提過,你的時間品質並不是取決於時間的量,而是取決於你能投入多少專注力、有多少高品質的時間。
如果你10年前為一個笨蛋生氣,當時甚至和他一戰,這會拖累你今天多少的成就?

延伸閱讀:有專注力為什麼比有時間更重要?

2. 情緒影響你的判斷力 – 讓你從理性大腦思考,變成直覺式的蜥蜴腦思考

基本上當人被情緒支配時,思維能力跟動物其實不會差太多,
所有行為都不需經過思考,只是一種反射。
但當下你很難意識到這件事,因為蜥蜴腦本來就存在每個人的DNA與潛意識中,
只有刻意練習才可能慢慢意識到及迴避對抗。

但也有另一種說法,是說情緒不是反射,而是一種經過判斷的選擇:

在《被討厭的勇氣》這本書中提到

「情緒並不是被動的被引發,而是你想透過情緒達成某項目的。」

會引起負面情緒,主要是因為你的自尊的缺乏、對安全感的缺乏,因此引起的自我保護機制。

不過無論是哪一種保護機制,
就結論而言只維護了你的自尊,對你的事業或投資沒有任何幫助。

延伸閱讀:為什麼看心靈成長、勵志書會有用?

對於他人的攻擊或是背叛,到底應該怎麼辦?

答案是「不怎麼辦?」

這種選擇不是逃避,而是理性分析後的決定。
給你10萬你怎麼做到10億》這本書作者李笑來還補充了另一個風險。

「不要跟笨蛋爭鬥,因為他們會把你拉到他們的水準上,用他們長期積累的豐富經驗瞬間打敗你。」 – 李笑來

注意,
情緒帶來的風險不是只有自己的判斷失誤,
還包含了讓你更容易受到外界攻擊。

「不怎麼辦」是一種策略

鱷魚是一種很神奇的動物,牠一輩子只執行5種策略:
1. 如果入侵者體積比牠大,就逃走
2. 如果入侵者是同性鱷魚,就和牠搏鬥
3. 如果入侵者是異性鱷魚,且時機恰當就和牠交配
4. 如果入侵者體積比牠小且不是同類,就補食
5. 如果入侵者不是以上4種情況,就原地不動、毫無反應

靠著這些簡單的策略,鱷魚得以安全存活了非常長的時間。

重點在於:當你有這些策略,其實你並不需要情緒

鱷魚的目標是生存,
你人生的策略和目標是甚麼呢?

快速總結:有人攻擊你、有人背叛你,你很生氣時應該怎麼辦?

現在你知道答案可以是「不怎麼辦」,別在笨蛋身上浪費時間

市場先生自己的心法是:

我一輩子就是80年,不開心的人事物在腦中多停留1秒鐘,就等於奪走1秒鐘的生命

然後我就會選擇忽略他們了 (笑)

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最後,除了《被討厭的勇氣》以外,

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額外分享幾篇好文章:

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