先問一個問題：你知道自己一天「最有生產力的時段」是什麼時候嗎? 之前曾分享《最有生產力的一年》這本書的讀書心得， 裡面提到一個很重要的概念是：花時間並不等於有生產力，想有好的成果必須關注時間的品質。 影響時間品質的因素很多，包含環境、工作坊是、精神狀態、生理時鐘等等。 今天市場先生要分享一個用自己身體實驗過的技巧， 叫做「黃金生理時鐘工作法」 一天中有「黃金生理時間」 在那時間工作，1小時就能抵上...

「我努力相信自己的目標會達成，但為什麼還沒有實現？」 之前市場先生寫了一篇文章提到一個問題是：為什麼看勵志書、心靈成長書籍有用? 許多例如《秘密》、《有錢人想的和你不一樣》這些書籍， 都強調你必須透過相信自己，讓吸引力法則帶你成功。 但後續有人一定會問， 這些書都看完了，同時想法也有所改變，為什麼我還沒成功？ 剛好最近我看到一篇很棒的文章談到這件事， 我把一些論點整理後和你分享：

今天要分享的主題是「如何讓時間發揮十倍價值?」 市場先生去年覺得自己時間常常很不夠用...恩，超不夠！ 因此在2017年初開始， 我用了一年的時間，閱讀各種時間管理書籍，以及嘗試去實踐。 目前到了2018過了一年，從工作到個人的規劃我做了一些減法， 成果還算不錯， 包含讓時間逐漸夠用、執行力提高、產出增加、品質提高、心情變得不再緊繃、放下一些事、充分授權、思考更高層次的問題等等。 影響我最大的包含...

每個人都想讓自己快速的學習成長，但具體來說該怎麼做？ 有些人會覺得多念幾張文憑、多考一些證照， 有些人則是認為多看點書、多上一些課。 今天市場先生想談談關於學校以及學習的一些想法， 先從一個故事開始說起：

「我今天大概要晚上11點才能下班，昨天工作到凌晨2點才回家。」 前幾天跟一位學妹聊天，她在某知名國際廣告公關公司工作， 每天早上9點上班， 晚上8點下班算早，晚上11點下班是常態， 工作到凌晨一兩點都是很正常的事。 聊到工作內容， 雖然她認為有學到東西，但相較工時完全不成比例， 薪水一般般，不算太差但也沒有特別好， 但一天天過去，身體開始出現一些警訊讓她意識到，不能再這樣下去。 我的朋友中至少5位...

「市場先生，為什麼在FB社團裡，你都要大家按讚留言呢？」 當你平常在滑 FB的時候可能會注意到， 有許多的粉絲團和社團，會要你「按讚、分享」、「留言+1」， 例如爆料公社、股市51區等， 甚至會固定的簽到，如果沒有簽到就會隨機踢人。 有的人也許常用FB，但不想讓別人知道自己的喜好， 可是你如果太久不按...問題就大了。 今天市場先生要告訴你： 為什麼你應該要按讚、分享、留言， 還有為什麼不常互動的...