時間管理

6個提升生產力、實用的時間管理方法 (番茄鐘工作法、Flora APP、原子習慣)

6個提升生產力、實用的時間管理方法 (番茄鐘工作法、Flora APP、原子習慣)
之前市場先生在FB社團《Mr.Market投資理財讀書會》, 調查詢問讀者們各自對時間管理、增加生產力最有用的方法是什麼呢? 有許多社友們留言分享了自己常用的方法, 市場先生發現其實大家覺得有用的時間管理方法都很相似, 於是把這些方法整理起來,大致可歸納成6個提升生產力的時間管理方法, 大家常聽到的《番茄鐘》、《Flora APP》、《原子習慣》都有上榜。 如果想更有生產力、克服拖延、更有效率,一...

生產力提高5倍:黃金生理時鐘工作法

生產力提高5倍:黃金生理時鐘工作法
先問一個問題:你知道自己一天「最有生產力的時段」是什麼時候嗎? 之前曾分享《最有生產力的一年》這本書的讀書心得, 裡面提到一個很重要的概念是:花時間並不等於有生產力,想有好的成果必須關注時間的品質。 影響時間品質的因素很多,包含環境、工作坊是、精神狀態、生理時鐘等等。 今天市場先生要分享一個用自己身體實驗過的技巧, 叫做「黃金生理時鐘工作法」 一天中有「黃金生理時間」 在那時間工作,1小時就能抵上...